秋分时节传统习俗及养生……
秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
秋分节气习俗
竖蛋
竖蛋，从字面上就不难理解，就是把鸡蛋竖立起来。直到现在还有不少的人喜欢玩这样的游戏，其至有来自世界各地的人都在做竖蛋的实验。古话有云:“秋分到，蛋儿俏”，表示秋分时候蛋长得好是竖立起来的最好时机。而这种喜闻乐见又简单耐玩的游戏，渐渐延续至今。
食酸
秋分节气之后，应该尽量挑选一些温润的食物，而“辛酸”果蔬则是最佳的选择。秋天属肺金，辛能发散泻肺，酸味则能补肺。其中适合秋季养生的食物有，山楂、苹果、葡萄、雪梨、银耳和百合等，另外芝麻、核桃、萝卜等也不错，秋分之后天气渐冷，应做好身体和胃部的保暖。
食秋菜
这主要是来源于岭南地区开平苍城镇谢姓的一个不成文习俗。而这里说的“秋菜”，其实就是野苋菜的一种。据说每到秋分当天，村民就会到田野中采摘巴掌大嫩绿的秋菜。然而拿回家洗干净，用来跟鱼片一起煲汤。家人吃完这道“秋汤”之后，可保一年家宅安宁，健康力壮。
祭月
古时候民间把秋分称为“祭月节”，顾名思义节气当天少不了祭月的活动环节。古代的帝王就有"春分祭日、夏至祭地，秋分祭月、冬至祭天”的习俗，其中祭月的地方就定在月坛。祭月活动在晚上进行，随着时间的流传，这种习俗不仅是宫廷贵族的专属，而日渐影响到民间。但是由于秋分一般是在阳历9月22或23日，其对应的农历日子则每年不同，所以节气当天不一定有月亮，更别说是圆月。所以，祭月就慢慢调到中秋。
秋分节气养生
解体渴补气津
秋分时节，人体阳气由夏季的向外宣发转为向内收敛，出现阳气减弱、阴气增强的趋势，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化，平补气津。常补水，多喝粥。 饮食温润多食酸味秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋日宜收不宜散，尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。饮食要清淡，适当进食一些脂肪。根据个人体质可选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、秋梨、柿子等，以滋阴润肺、养阴生津。
注意保暖秋分之后气温明显下降，注意身体三个地方不能冻，不能冻头、不能冻肚脐、不能冻脚。头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒，体内阳气会散失大，受凉后会引起头痛等。
适当运动 秋高气爽，气温较为适宜，是户外运动锻炼的好时期，可以适当增加亲近自然、平缓的户外有氧运动，如保健操、慢跑、快走、太极拳、爬山等。运动量不宜过大，应循序渐进，避免大汗淋漓。因为汗出过多会损耗人体之“阴”，所以，秋季锻炼要适度、和缓，并注意运动前热身。锻炼后不要穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。保持心情舒畅秋季燥热褪去，万物收藏，情志上也应当戒除急躁，平心安神。同时，秋季景色萧条，“秋风秋雨愁煞人”，容易使人产生抑郁、悲伤的消极情绪，愁绪郁积会影响身心健康。所以，要注意培养自己的乐观精神，保持神志安宁，适应秋天平容之气，力争达到“不以物喜，不以己悲”的境界，保持心情舒畅；也可以多与身边的人沟通，排解不良情绪，这样才能减少疾病的发生。当元宵节遇上情人节，在麗枫酒店遇见双倍浪漫
要提起元宵节的诗句，“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”一句，真真切切地反映了古时元宵节一个美妙的场景：青年男女“寻情记”。种种迹象表明，古代的元宵节可以称之为情人节。
今年的元宵节和情人节仅相隔一天，小编建议元宵节和情人节双节一起过，为各位安排了三种过节方式。
一餐一饭的幸福
在这个浪漫的日子里，如果更有仪式感地度过这天，亲手给爱人和自己做一餐美食，让平凡的烟火气中让爱意升腾。
除了一顿美味的大餐之外，还可以关上灯欣赏一部心仪已久的电影，把自己家中营造出浪漫的氛围。麗枫酒店的香鉴薰衣草天然香氛香薰液，主要成分是薰衣草精油、小豆蔻油、广藿香油、柏木油等，把藤条插上，房间里就会弥漫夏日从地中海海风吹拂过普罗旺斯薰衣草田带来的浪漫气息，用醉人的香气把你的家变成一个浪漫的所在。
一份“爱意”礼物
爱需要表达，在这个节日，把你的心意变成一份礼物，送给爱人，用一份有仪式感的礼物，让爱意充盈。
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自在麗枫欢迎你
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520情人节送花的理由，520情人节送花给女友的意义
520情人节对某些男生来说可能是又一个需要掏腰包的无奈的节日，因为无论你是否情愿，也会被当天的节日气氛所影响。但对许多人来说，520情人节意义重大，它可能是仅次于七夕情人节和2月14日情人节的第三个浪漫的节日。全年只有在5月20日这天，能让人把“我爱你”这三个字更大声的说出来。
如果你一直在寻找一个恰当的表白日子，那么5月20日将是一个最好的时机，去向你最爱的人，向你平日没有勇气表白的那个人，说出你的心声。当她从你那里得到甜蜜的问候和红玫瑰一类的花朵时，内心会感受到最大程度的暖意。鲜花是一种能量和情绪的助推器，当用心送出它们时，会更加温暖人心。
520是个浪漫的日子，当你送花给女朋友时，你会有很好的感觉，而收花人也会有美妙的感觉，每个人都很开心。
如果你想知道为什么要在520给女生送花，那么这篇简短的阅读会让你找到答案，大约几分钟后，你还会明白为什么鲜花仍然是520情人节送给女生的最佳礼物。
不管是情人节还是平日里，红色和粉色的花朵永远不会过时，无论你选择送哪种花，红色和粉红色的花朵都将永远是时尚的。你可以选择经典的玫瑰，还可以选择友好的绣球花，520送花给你的爱人或女友，它们是最能融化心灵的礼物。
花卉之所以成为520送女友的最佳礼物，是因为它描绘出了爱的画面，送花可以是浪漫的、家庭式的或柏拉图式的。标签并不重要，当520情人节到来时，你生命中那位重要的人应该被鲜花的浪漫所包围。
鲜花和泰迪熊可以组合出欢乐的氛围。一个喜欢小动物和玩偶的女生，如果泰迪熊不在520的礼物名单中，情人节的鲜花对她来说就没有达到最好的效果。可爱的泰迪熊在这一天很受欢迎，除了精美可爱的外观外，泰迪熊还为需要即时情感的朋友或家人提供陪伴。
鲜花和巧克力的结合也不应该被遗忘。巧克力是520情人节的甜蜜礼物，谁不想在一年中的每一小时、每一天和每个月都能品尝到甜蜜和幸福的味道。如果鲜花可以使眼睛和鼻子快乐，那么巧克力会照顾到肚子的感受。这对喜欢甜食的人来说是个好消息，但如果你选择更健康的食物，黑巧克力是一个不错的选择。
花香使人情感宣泄，每年的520情人节，花店都会尽最大努力设计别样的爱情主题花束。虽然设计花束可以使用一千种花材，但花店往往会选择那些代表有浪漫寓意的花朵，以传达更强烈的爱情信息，比如玫瑰、百合花、绣球等等。这些花都有助于放松和激发创造力和活力。
520情人节的鲜花再一次让空气中充满爱的气息，无论是214情人节还是520情人节，或是七夕情人节，以情人节为主题的插花总会给你带来爱情的感觉。
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2021年清明节放假安排：4月3日至5日共3天无调休
人民网北京3月12日电 北京市人民政府办公厅今日发布2021年清明节放假安排通知，具体如下：
根据国务院办公厅通知精神，现将2021年清明节放假安排通知如下：
4月3日（星期六）至5日（星期一）放假调休，共3天。
请广大市民提前安排好工作生活，节日期间注意安全，减少人员聚集，加强个人防护，度过一个文明、平安的节日假期。
北京市人民政府办公厅
2021年3月12日
来源：人民网
